6 أنواع من الحبوب الكاملة يجب إضافتها إلى النظام الغذائي..ما هي؟ - CNN Arabic
تعرف على فوائد الحبوب الكاملة والبقوليات
يساعد استبدال منتجات الحبوب المكررة في إطالة عمر الإنسان، كما تساعده في السيطرة على الوزن، والحدّ من خطر الإصابة بأمراض القلب، والسرطان، والسكتة الدماغية، والسكري من النوع الثاني، فتناول شطيرةٍ تحتوي على